アロマオイルの選び方

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リンパマッサージに適したアロマオイルは、
植物から採れる100パーセントピュアな物で、
エッセンシャルオイルとも呼ばれています。

このエッセンシャルオイルにキャリアオイルといって、植物の種を搾ったオイルを希釈します。
キャリアオイルは、ホホバオイルや、グレープシードオイル、ローズヒップオイル、ヘーゼルナッツオイルといったものがあります。
リンパマッサージ用に、ブレンドしたものも販売されていますので、そちらを利用してもいいですね。
それぞれのアロマオイルには、種類に応じたブレンド方法があります。
スペアミント、ゼラニウム、ローズウッド、ラベンダー、スィートオレンジ、ベルガモットなどをブレンドしてマッサージします。
入浴後の肌にアロマオイルを塗って、リンパマッサージをしてみて下さい。
あまり、強くこすると肌を痛めますので、やさしく心臓にむかってリンパを流す気持ちでさすってください。
アロマオイルは、肌に浸透していきますので、マッサージ後は洗い流す必要はありません。

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