左鎖骨

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左鎖骨のリンパマッサージの方法は、
左鎖骨のくぼみに左手の指4本をあてて、
体の中心から流し込むように5回さすってください。
力を入れすぎずに、ソフトにゆっくりさすってください。
リンパマッサージの方法の基本は軽く、ソフトにやるのがオススメです。

リンパマッサージの際に、
マッサージ用ジェルやオイルなどを使うと、さらに効果が期待できます。
同じように、鎖骨も右手で左鎖骨のマッサージの方法でさすってみてください。

全身を流れるリンパ液が集まる左鎖骨のリンパ節は大変重要なリンパ節ですので、
日頃、リンパマッサージをする時間がない場合でも
左鎖骨のリンパ節のマッサージをするだけでも違います。

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