バストアップ

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リンパマッサージで、バストアップの方法は、
入浴後の身体の温まった時に、
アロマオイルかジェルを使用してマッサージします。

鎖骨のくぼみの部分を身体の中心から外側のにむかってさすります。
その後、鎖骨下の部分も手の平で
身体の中心から外側に向かってさすります。
次に、バストの周囲を円を描くようにリズミカルに、
少しずつゆっくりとさすっていきます。
そして、バストを両脇下から中心に
向かって引き上げるようにマッサージします。

バストのはりは、リンパマッサージの方法の他に、
ブラジャーの正しい着用や、運動なども取り入れるとより効果的です。
バストは年齢とともにどんどん垂れ下がってきて
はりがなくなってきます。
また出産して母乳をあげその後のケアができてないと
ある日バストの下垂に驚く事があります。
バストが下垂しても、
バストアップの方法がありますのであきらめないでくださいね。
バストのケアをする事で、再び美しいはりを取り戻す事ができますので、
是非バストアップのリンパマッサージをやってみてください。

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